Oýun sanawy

Mart aýynda ýatdan çykmajak baýramçylyk dynç alyşy: Türkmenistanlylar yzygiderli dört gün dynç alarlar

13 Mart. 08:21

Çeşme

2026-njy ýylyň mart aýynyň ahyry türkmenistanlylar üçin şowhunly baýramlara we dowamly dynç alyş günlerine baý bolar. Mukaddes Remezan aýynyň tamamlanmagy bilen bellenilýän Oraza baýramy 20-nji marta gabat gelýär. Türkmenistanyň müftüýeti tarapyndan tassyklanan resmi senenama laýyklykda bellenilen bu baýramçylyk, halkymyzyň ruhy tämizlige, agzybirlige we rehim-şepagatlylyga bolan ygrarlylygynyň dabaralanmasy bolar. Bu gün maşgalalaryň we dost-ýarlaryň bir saçagyň başyna ýygnanyp, ak pata bermekleri üçin ajaýyp pursatdyr.

Oraza baýramynyň yzýanyndan bolsa, 21-nji we 22-nji martda ýurdumyzda Milli bahar baýramy — Halkara Nowruz güni uly dabaralar bilen belleniler. Gündogar halklarynyň gadymy we iň gowy görýän baýramlarynyň biri bolan Nowruz, tebigatyň oýanmagynyň we täze ýylyň başlamagynyň nyşanydyr. Baýramçylyk günlerinde ýurdumyzyň ähli künjeklerinde sady-sazly dabaralar, milli oýunlar we nowruz tagamlarynyň taýýarlanylmagy her bir türkmen ojagyna baýramçylyk ruhuny getirer.

2026-njy ýylyň baýramçylyk senenamasynyň aýratynlygy dynç günleriniň geçirilmegi bilen baglydyr. 22-nji martyň ýekşenbe gününe gabat gelmegi sebäpli, Türkmenistanyň Zähmet kodeksiniň 81-nji maddasyna laýyklykda, dynç güni duşenbe gününe — 23-nji marta geçirilýär. Bu kanuny kadanyň ulanylmagy raýatlarymyzyň baýramçylyk dabaralaryna has işjeň gatnaşmaklaryna we maşgalasy bilen bilelikde dowamly dynç almaklaryna giň mümkinçilik döredýär. Şunlukda, yzygiderli dört gün (20, 21, 22 we 23-nji mart) iş güni däl diýlip yglan ediler.

Bu dowamly dynç alyş döwri ýurduň içinde syýahat etmek, taryhy ýadygärlikleri we täze açylan seýilgähleri zyýarat etmek üçin uly mümkinçilikdir. Täze iş hepdesi bolsa 24-nji martda, sişenbe güni başlanar. Däp bolşy ýaly, Türkmenistanda dynç günlerini geçirmek hakyndaky resminama ýurduň Prezidentiniň Permany bilen tassyklanyp, ol döwletimiziň öz raýatlarynyň abadançylygy we bagtyýar durmuşy baradaky edýän yzygiderli aladasynyň nobatdaky subutnamasy bolar.

















Öte gyzgyn çaý we kofe içmek gyzylödek düwnüginiň ýüze çykmak töwekgelçiligini ýokarlandyrýar

Bugün 09:10

Çeşme

Oksford uniwersitetiniň alymlarynyň 14 ýylyň dowamynda 1 milliona golaý adamyň maglumatlaryny seljerip geçiren barlaglaryna görä, örän gyzgyn çaýy we kofäni yzygiderli içmek gyzylödek düwnüginiň döremek töwekgelçiligini üç esse ýokarlandyryp biler. Düwnük keselini öwrenmek boýunça halkara agentligi tarapyndan 65℃ we ondan hem ýokary bolan içgiler örän gyzgyn diýlip klassifikasiýa edilýär. Günde alty we ondan köp çüýşeli şeýle içgileri kabul etmek gyzylödegiň tekiz öýjükli karsinomasynyň ýüze çykmak ähtimallygyny ep-esli artdyrýar.

Barlagyň awtorlarynyň biri, iýmit epidemiologiýasy boýunça hünärmen Keren Papýe adamlaryň köplenç içgileri 50–60°C temperaturada içýändigini we içgini içmek oňaýsyzlyk döredýän bolsa, onuň biraz sowamagyna garaşmalydygyny maslahat berýär. Şeýle hem ol gyzgyn içgilerden başga-da çilim çekmegiň, alkogol kabul etmegiň we semizligiň gyzylödek düwnüginiň esasy töwekgelçilik faktorlary bolmagynda galýandygyny ýatlatdy.